Онлайн курс
«Геометрия здорового тела 7.0»
«Геометрия здорового тела 7.0»
Авторская методика кандидата наук, врача - ортопеда,
миотерапевта Ирины Очеретиной
миотерапевта Ирины Очеретиной
Забудьте про боль, таблетки и уколы, занимаясь дома всего 40 минут в день под контролем Доктора!
Старт: 11 марта 2024
Продолжительность: 1 месяц
Продолжительность: 1 месяц
Для кого этот онлайн - курс:
Для людей, которые хотят освободиться от боли в спине и суставах, головных болей, проблем с внутренними органами, сохранить здоровье и хорошее самочувствие на долгие годы без ЛЕКАРСТВ!
Онлайн - курс доктора Очеретиной будет вам полезен, если у вас:
В острых состояниях настоятельно рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом
Нарушение осанки, боли в спине (грудной поясничный, крестцовый отделы), боли в шее
Проблемы с органами брюшной полости и малого таза
Плохое самочувствие, постоянная усталость, разбитость, снижение либидо
Боли и нарушение движения в суставах
Головные боли, головокружения, нестабильное давление, снижение памяти, ухудшение зрения
Если в вашем диагнозе есть слова: остеохондроз, грыжа, протрузия, артроз, гастрит, холецистит, панкреатит, миома, простатит, артериальное давление и т.д.
Программа курса
(нажми на блок, что бы развернуть)
(нажми на блок, что бы развернуть)
Теория:
Тело человека, как единое целое. Что такое триггерные точки. Как найти и обезвредить. Почему попытки «лечить» отдельно шею, отдельно - колено, отдельно – желудок, обречены на провал. Трагические для пациентов ошибки при применении стандартных схем лечения.
Практика:
Основные триггерные точки при болях в шее, спине, суставах. Способы их безопасной проработки. Самодиагностика ваших проблем – фиксируем точку А (замеры, диагностические тесты, фотографирование) Выясняем с какими проблемами будем работать на курсе.
Авторская утренняя зарядка в постели от доктора Очеретиной
Домашнее задание
Тело человека, как единое целое. Что такое триггерные точки. Как найти и обезвредить. Почему попытки «лечить» отдельно шею, отдельно - колено, отдельно – желудок, обречены на провал. Трагические для пациентов ошибки при применении стандартных схем лечения.
Практика:
Основные триггерные точки при болях в шее, спине, суставах. Способы их безопасной проработки. Самодиагностика ваших проблем – фиксируем точку А (замеры, диагностические тесты, фотографирование) Выясняем с какими проблемами будем работать на курсе.
Авторская утренняя зарядка в постели от доктора Очеретиной
Домашнее задание
Теория:
Почему у вас возникает боль в шее, головная боль, головокружения, шум в ушах, повышение АД, грыжи и протрузии шейного отдела позвоночника. Как триггерные точки, блоки и зажимы в шее влияют на лицо, зрение, память. Принципы самодиагностики проблем шеи.
Практика:
Отработка на практике обнаруженных триггеров, вызывающих боль и дискомфорт в шее. Комплекс упражнений на снятия напряжения с мышц шеи, работа с холкой, с нестабильностью позвонков в этом отделе. Техники самомассажа, лимфодренажные техники работы с шеей.
Домашнее задание
Почему у вас возникает боль в шее, головная боль, головокружения, шум в ушах, повышение АД, грыжи и протрузии шейного отдела позвоночника. Как триггерные точки, блоки и зажимы в шее влияют на лицо, зрение, память. Принципы самодиагностики проблем шеи.
Практика:
Отработка на практике обнаруженных триггеров, вызывающих боль и дискомфорт в шее. Комплекс упражнений на снятия напряжения с мышц шеи, работа с холкой, с нестабильностью позвонков в этом отделе. Техники самомассажа, лимфодренажные техники работы с шеей.
Домашнее задание
Теория:
Причины нарушения осанки. Риски для здоровья при сутулости. Почему болит спина? Взаимосвязь внешнего вида лица с нарушением осанки. Плечелопаточный периартроз. Эпикондилит локтевого сустава. Основные триггерные точки грудной клетки и спины.
Практика:
Определение своих проблемных зон, проработка триггеров. Практические упражнения на коррекцию осанки, техники самомассажа, дыхательная гимнастика, необходимая, в том числе, при осложнениях после COVID-19
Домашнее задание
Причины нарушения осанки. Риски для здоровья при сутулости. Почему болит спина? Взаимосвязь внешнего вида лица с нарушением осанки. Плечелопаточный периартроз. Эпикондилит локтевого сустава. Основные триггерные точки грудной клетки и спины.
Практика:
Определение своих проблемных зон, проработка триггеров. Практические упражнения на коррекцию осанки, техники самомассажа, дыхательная гимнастика, необходимая, в том числе, при осложнениях после COVID-19
Домашнее задание
Теория:
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Протрузии и грыжи диска. Причины появления, факторы риска.
Практика:
Самодиагностика. Актуальные триггерные точки. Техники самомассажа. Упражнения для профилактики и лечения.
Домашнее задание
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Протрузии и грыжи диска. Причины появления, факторы риска.
Практика:
Самодиагностика. Актуальные триггерные точки. Техники самомассажа. Упражнения для профилактики и лечения.
Домашнее задание
Теория:
Коксартроз (артроз тазобедренного сустава). Поражение тазобедренного сустава, факторы риска. Самодиагностика. Актуальные триггерные точки.
Практика:
Проработка триггеров. Техники самомассажа. Упражнения для профилактики и лечения.
Домашнее задание
Коксартроз (артроз тазобедренного сустава). Поражение тазобедренного сустава, факторы риска. Самодиагностика. Актуальные триггерные точки.
Практика:
Проработка триггеров. Техники самомассажа. Упражнения для профилактики и лечения.
Домашнее задание
Теория:
Гонартроз (артроз коленного сустава). Киста Бейкера, синовит, бурсит, артрит коленного сустава. Как избежать операции.
Практика:
Самодиагностика проблем. Актуальные триггерные точки. Техники самомассажа. Упражнения для профилактики и лечения.
Домашнее задание
Гонартроз (артроз коленного сустава). Киста Бейкера, синовит, бурсит, артрит коленного сустава. Как избежать операции.
Практика:
Самодиагностика проблем. Актуальные триггерные точки. Техники самомассажа. Упражнения для профилактики и лечения.
Домашнее задание
Теория:
Стопа как фундамент тела. Боли в стопах, деформации стопы, “беспричинные” боли в ножках у детей. Плоскостопие.
Практика:
Самодиагностика проблем. Актуальные триггерные точки. Коррекция. Техника самомассажа, мягкие остеопатические техники. “Императорские стопы”. Упражнения для профилактики и лечения.
Стопа как фундамент тела. Боли в стопах, деформации стопы, “беспричинные” боли в ножках у детей. Плоскостопие.
Практика:
Самодиагностика проблем. Актуальные триггерные точки. Коррекция. Техника самомассажа, мягкие остеопатические техники. “Императорские стопы”. Упражнения для профилактики и лечения.
Теория:
“Беспричинные боли” в животе и малом тазу. Связь нарушения Геометрии тела и простатита, миомы матки, аденомы простаты, эндометриоза, недержания мочи. Ищем причину.
Практика:
Висцеральные техники. Комплекс лечебных и профилактических упражнений для улучшения капиллярного кровотока малого таза, тазобедренных и коленных суставов.
“Беспричинные боли” в животе и малом тазу. Связь нарушения Геометрии тела и простатита, миомы матки, аденомы простаты, эндометриоза, недержания мочи. Ищем причину.
Практика:
Висцеральные техники. Комплекс лечебных и профилактических упражнений для улучшения капиллярного кровотока малого таза, тазобедренных и коленных суставов.
Теория:
Рассмотрим взаимосвязи всех отделов тела и их влияние на внешний вид лица. Почему неэффективны филлеры, ботокс, пластические операции, если не исправлять Геометрию тела.
Практика:
Самодиагностика. Проработка основных триггерных точек на лице. Практические упражнения для коррекции возрастных изменений лица (брыли, отеки лица, второй подбородок, мимические морщины). Техники Самомассажа. Лимфодренажные техники.
Домашнее задание
Рассмотрим взаимосвязи всех отделов тела и их влияние на внешний вид лица. Почему неэффективны филлеры, ботокс, пластические операции, если не исправлять Геометрию тела.
Практика:
Самодиагностика. Проработка основных триггерных точек на лице. Практические упражнения для коррекции возрастных изменений лица (брыли, отеки лица, второй подбородок, мимические морщины). Техники Самомассажа. Лимфодренажные техники.
Домашнее задание
Что делать? Как уменьшить боль без таблеток и уколов? Поиск и ликвидация триггерных точек основных зон. Противовоспалительные упражнения. Безопасные мази и компрессы при острой боли. Профилактика обострений.
Разбираем семейные рецепты доктора Очеретиной, позволяющие сохранять здоровье на долгие годы - рецепты, полезные привычки, лайфхаки, способы борьбы с плохим настроением и многое другое
Тариф
«Я сам»
«Я сам»
Модуль 1. Теория без воды
Модуль 2. Шея, плечо, локоть
Модуль 3. Осанка (грудной отдел)
Модуль 4. Поясничный отдел позвоночника
Модуль 5. Тазобедренный сустав
Модуль 6. Коленный сустав
Модуль 7. Стопы
Модуль 8. Живот и малый таз
Модуль 9. Лицо + Мьюинг
Модуль 10. Скорая помощь при острой боли
Модуль 11. Рецепты долголетия и здоровья
PDF методички от автора курса “50 и 60 вопросов Доктору”
PDF сборник дополнительных упражнений
РDF формат книги «Секреты здоровья без лекарств»
Дневник курса с базой знаний
Бонус: запись 1-го эфира из закрытого клуба
Доступ к материалам курса 4 месяца со дня старта
Модуль 2. Шея, плечо, локоть
Модуль 3. Осанка (грудной отдел)
Модуль 4. Поясничный отдел позвоночника
Модуль 5. Тазобедренный сустав
Модуль 6. Коленный сустав
Модуль 7. Стопы
Модуль 8. Живот и малый таз
Модуль 9. Лицо + Мьюинг
Модуль 10. Скорая помощь при острой боли
Модуль 11. Рецепты долголетия и здоровья
PDF методички от автора курса “50 и 60 вопросов Доктору”
PDF сборник дополнительных упражнений
РDF формат книги «Секреты здоровья без лекарств»
Дневник курса с базой знаний
Бонус: запись 1-го эфира из закрытого клуба
Доступ к материалам курса 4 месяца со дня старта
15 990
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ
Тариф
«С куратором»
«С куратором»
Модуль 1. Теория без воды
Модуль 2. Шея, плечо, локоть
Модуль 3. Осанка (грудной отдел)
Модуль 4. Поясничный отдел позвоночника
Модуль 5. Тазобедренный сустав
Модуль 6. Коленный сустав
Модуль 7. Стопы
Модуль 8. Живот и малый таз
Модуль 9. Лицо + Мьюинг
Модуль 10. Скорая помощь при острой боли
Модуль 11. Рецепты долголетия и здоровья
PDF методички от автора курса “50 и 60 вопросов Доктору
PDF сборник дополнительных упражнений
РDF формат книги «Секреты здоровья без лекарств»
Дневник курса с базой знаний
Общение в чате с кураторами
Поддержка куратора во время обучения с проверкой домашних заданий
Бонус: запись 2-х эфиров из закрытого клуба
Доступ к материалам 6 месяцев со дня старта
Обратная связь от куратора 3 месяца со дня старта
Модуль 2. Шея, плечо, локоть
Модуль 3. Осанка (грудной отдел)
Модуль 4. Поясничный отдел позвоночника
Модуль 5. Тазобедренный сустав
Модуль 6. Коленный сустав
Модуль 7. Стопы
Модуль 8. Живот и малый таз
Модуль 9. Лицо + Мьюинг
Модуль 10. Скорая помощь при острой боли
Модуль 11. Рецепты долголетия и здоровья
PDF методички от автора курса “50 и 60 вопросов Доктору
PDF сборник дополнительных упражнений
РDF формат книги «Секреты здоровья без лекарств»
Дневник курса с базой знаний
Общение в чате с кураторами
Поддержка куратора во время обучения с проверкой домашних заданий
Бонус: запись 2-х эфиров из закрытого клуба
Доступ к материалам 6 месяцев со дня старта
Обратная связь от куратора 3 месяца со дня старта
27 990
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ
300 мест
Выберите удобный формат участия
Тариф
«С доктором Турловым А. А.»
«С доктором Турловым А. А.»
50 мест
Модуль 1. Теория без воды
Модуль 2. Шея, плечо, локоть
Модуль 3. Осанка (грудной отдел)
Модуль 4. Поясничный отдел позвоночника
Модуль 5. Тазобедренный сустав
Модуль 6. Коленный сустав
Модуль 7. Стопы + бонус
Модуль 8. Живот и малый таз
Модуль 9. Лицо + Мьюинг
Модуль 10. Скорая помощь при острой боли
Модуль 11. Рецепты долголетия и здоровья
Личное общение с доктором в учебном кабинете на платформе Геткурс
Дополнительные материалы:
PDF методички “50 и 60 вопросов Доктору”
PDF сборник дополнительных упражнений
РDF формат книги «Секреты здоровья без лекарств»
Дневник курса с базой знаний
Общение в чате со всеми докторами проекта
Бонус: мягкие остеопатические техники “Императорские стопы”
Бонус: запись 3-х эфиров из закрытого клуба
Доступ 7 месяцев со дня старта
Обратная связь от доктора 3 месяца со дня старта
Модуль 2. Шея, плечо, локоть
Модуль 3. Осанка (грудной отдел)
Модуль 4. Поясничный отдел позвоночника
Модуль 5. Тазобедренный сустав
Модуль 6. Коленный сустав
Модуль 7. Стопы + бонус
Модуль 8. Живот и малый таз
Модуль 9. Лицо + Мьюинг
Модуль 10. Скорая помощь при острой боли
Модуль 11. Рецепты долголетия и здоровья
Личное общение с доктором в учебном кабинете на платформе Геткурс
Дополнительные материалы:
PDF методички “50 и 60 вопросов Доктору”
PDF сборник дополнительных упражнений
РDF формат книги «Секреты здоровья без лекарств»
Дневник курса с базой знаний
Общение в чате со всеми докторами проекта
Бонус: мягкие остеопатические техники “Императорские стопы”
Бонус: запись 3-х эфиров из закрытого клуба
Доступ 7 месяцев со дня старта
Обратная связь от доктора 3 месяца со дня старта
Тариф
«С доктором Очеретиной И. Г.»
«С доктором Очеретиной И. Г.»
30 мест
37 990
Модуль 1. Теория без воды
Модуль 2. Шея, плечо, локоть
Модуль 3. Осанка (грудной отдел)
Модуль 4. Поясничный отдел позвоночника
Модуль 5. Тазобедренный сустав
Модуль 6. Коленный сустав
Модуль 7. Стопы + бонус
Модуль 8. Живот и малый таз
Модуль 9. Лицо + Мьюинг
Модуль 10. Скорая помощь при острой боли
Модуль 11. Рецепты долголетия и здоровья
Личное общение с доктором (ВАТСАП)
Дополнительные материалы:
Книга «Секреты здоровья без лекарств» с автографом доктора Очеретиной
Методички от автора курса “50 и 60 вопросов Доктору”
Сборник дополнительных упражнений
Дневник курса с базой знаний
Общение в чате со всеми докторами проекта
Бонус: мягкие остеопатические техники “Императорские стопы”
Бонус: запись 6-х эфиров из закрытого клуба
Доступ к материалам 7 месяцев со дня старта курса
Обратная связь от доктора Очеретиной 3 месяца со дня старта курса
Модуль 2. Шея, плечо, локоть
Модуль 3. Осанка (грудной отдел)
Модуль 4. Поясничный отдел позвоночника
Модуль 5. Тазобедренный сустав
Модуль 6. Коленный сустав
Модуль 7. Стопы + бонус
Модуль 8. Живот и малый таз
Модуль 9. Лицо + Мьюинг
Модуль 10. Скорая помощь при острой боли
Модуль 11. Рецепты долголетия и здоровья
Личное общение с доктором (ВАТСАП)
Дополнительные материалы:
Книга «Секреты здоровья без лекарств» с автографом доктора Очеретиной
Методички от автора курса “50 и 60 вопросов Доктору”
Сборник дополнительных упражнений
Дневник курса с базой знаний
Общение в чате со всеми докторами проекта
Бонус: мягкие остеопатические техники “Императорские стопы”
Бонус: запись 6-х эфиров из закрытого клуба
Доступ к материалам 7 месяцев со дня старта курса
Обратная связь от доктора Очеретиной 3 месяца со дня старта курса
Тариф
«С доктором Очеретиным П.Б.»
«С доктором Очеретиным П.Б.»
Sold Out
Sold Out
30 мест
Sold Out
Модуль 1. Теория без воды
Модуль 2. Шея, плечо, локоть
Модуль 3. Осанка (грудной отдел)
Модуль 4. Поясничный отдел позвоночника
Модуль 5. Тазобедренный сустав
Модуль 6. Коленный сустав
Модуль 7. Стопы + бонус
Модуль 8. Живот и малый таз
Модуль 9. Лицо + Мьюинг
Модуль 10. Скорая помощь при острой боли
Модуль 11. Рецепты долголетия и здоровья
Личное общение с доктором в учебном кабинете на платформе Геткурс
Дополнительные материалы:
PDF методички “50 и 60 вопросов Доктору”
PDF сборник дополнительных упражнений
РDF формат книги «Секреты здоровья без лекарств»
Дневник курса с базой знаний
Общение в чате со всеми докторами проекта
Бонус: мягкие остеопатические техники “Императорские стопы”
Бонус: запись 5-х эфиров из закрытого клуба
Доступ 7 месяцев со дня старта
Обратная связь от доктора 3 месяца со дня старта
Модуль 2. Шея, плечо, локоть
Модуль 3. Осанка (грудной отдел)
Модуль 4. Поясничный отдел позвоночника
Модуль 5. Тазобедренный сустав
Модуль 6. Коленный сустав
Модуль 7. Стопы + бонус
Модуль 8. Живот и малый таз
Модуль 9. Лицо + Мьюинг
Модуль 10. Скорая помощь при острой боли
Модуль 11. Рецепты долголетия и здоровья
Личное общение с доктором в учебном кабинете на платформе Геткурс
Дополнительные материалы:
PDF методички “50 и 60 вопросов Доктору”
PDF сборник дополнительных упражнений
РDF формат книги «Секреты здоровья без лекарств»
Дневник курса с базой знаний
Общение в чате со всеми докторами проекта
Бонус: мягкие остеопатические техники “Императорские стопы”
Бонус: запись 5-х эфиров из закрытого клуба
Доступ 7 месяцев со дня старта
Обратная связь от доктора 3 месяца со дня старта
Тариф
«С доктором Афанасьевой И. А»
«С доктором Афанасьевой И. А»
47 990
Sold Out
Sold Out
Sold Out
50 мест
Модуль 1. Теория без воды
Модуль 2. Шея, плечо, локоть
Модуль 3. Осанка (грудной отдел)
Модуль 4. Поясничный отдел позвоночника
Модуль 5. Тазобедренный сустав
Модуль 6. Коленный сустав
Модуль 7. Стопы + бонус
Модуль 8. Живот и малый таз
Модуль 9. Лицо + Мьюинг
Модуль 10. Скорая помощь при острой боли
Модуль 11. Рецепты долголетия и здоровья
Личное общение с доктором в учебном кабинете на платформе Геткурс
Дополнительные материалы:
PDF методички “50 и 60 вопросов Доктору”
PDF сборник дополнительных упражнений
РDF формат книги «Секреты здоровья без лекарств»
Дневник курса с базой знаний
Общение в чате со всеми докторами проекта
Бонус: мягкие остеопатические техники “Императорские стопы”
Бонус: запись 4-х эфиров из закрытого клуба
Доступ 7 месяцев со дня старта
Обратная связь от доктора 3 месяца со дня старта
Модуль 2. Шея, плечо, локоть
Модуль 3. Осанка (грудной отдел)
Модуль 4. Поясничный отдел позвоночника
Модуль 5. Тазобедренный сустав
Модуль 6. Коленный сустав
Модуль 7. Стопы + бонус
Модуль 8. Живот и малый таз
Модуль 9. Лицо + Мьюинг
Модуль 10. Скорая помощь при острой боли
Модуль 11. Рецепты долголетия и здоровья
Личное общение с доктором в учебном кабинете на платформе Геткурс
Дополнительные материалы:
PDF методички “50 и 60 вопросов Доктору”
PDF сборник дополнительных упражнений
РDF формат книги «Секреты здоровья без лекарств»
Дневник курса с базой знаний
Общение в чате со всеми докторами проекта
Бонус: мягкие остеопатические техники “Императорские стопы”
Бонус: запись 4-х эфиров из закрытого клуба
Доступ 7 месяцев со дня старта
Обратная связь от доктора 3 месяца со дня старта
42 990
Sold Out
Sold Out
166 руб/день
190 руб/день
214 руб/день
285 руб/день
Доктор курирует курсантов в формате переписки с предварительным анализом ваших снимков, анализов, жалоб
2 видео консультации
с предварительным анализом
ваших снимков, анализов, жалоб
с предварительным анализом
ваших снимков, анализов, жалоб
2 видео консультации
с предварительным анализом
ваших снимков, анализов, жалоб
с предварительным анализом
ваших снимков, анализов, жалоб
2 видео консультации
с предварительным анализом
ваших снимков, анализов, жалоб
с предварительным анализом
ваших снимков, анализов, жалоб
Остались вопросы? Напишите нам!
Автор курса
Основатель сети клиник в России
Ирина Очеретина
- Врач травматолог-ортопед со стажем более 35 лет
- Кандидат медицинских наук
- Автор методики работы с триггерными точками
- Основатель и главный врач федеральной сети клиник доктора Очеретиной (7 центров в России)
- Более 100 000 пациентов, пролеченных по авторской методике.
Клиенты Ирины Очеретиной
Отзывы пациентов, прошедших лечение и онлайн обучение
Мы используем файлы cookie, чтобы анализировать трафик, подбирать для тебя подходящий контент и рекламу, а также дать тебе возможность делиться информацией в социальных сетях.
